durch die Warnsignale Ihres Körpers durchdringen und blasen.

Und wenn Sie es schwierig finden, mit einer Dankbarkeitspraxis vor dem Schlafengehen in einen Fluss zu geraten, schauen Sie sich an Dankbarkeitsjournale mit Aufgaben und Nachdenken an. Ähnliche Beiträge Verzweifelte Zeiten erfordern verzweifelte Maßnahmen, und wenn Sie jemals aus Ihrem geliebten Körper waschen können, nur um Ihr Shampoo mehr als nur Ihre Haare zu reiben, wissen Sie wahrscheinlich, was ich meine. Obwohl es so aussieht, als ob Shampoo ein einfacher Tausch gegen Körperwäsche sein kann, wenn man bedenkt, dass sie beide Reinigungskräfte sind, möchten Sie vielleicht zweimal überlegen, bevor Sie nach dieser Haarwäsche greifen, wenn Sie es eilig haben.

Laut Blair Murphy-Rose, einem vom Vorstand zertifizierten Dermatologen in New York City, ist die chemische Struktur von Shampoos und Körperwaschungen ähnlicher als unterschiedlich. „Shampoos und Körper waschen beide normalerweise Tenside, die sich gut mit Ölen mischen und dann leicht mit Wasser abspülen, um diese Öle zu entfernen“, erklärt sie. Aber Shampoos und Körperwaschungen enthalten unterschiedliche Zutaten, um verschiedene Dinge zu erreichen , ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe in New York City. „Wir möchten in der Regel weniger Öle an Haaren im Vergleich zu Ölen auf der Haut entfernen, und die höhere Tensidkonzentration in Körperwaschungen soll dies im Vergleich zu Shampoos erreichen“, erklärt Dr. Murphy-Rose. „Shampoos können formuliert werden, um absichtlich Zutaten auf dem Haar zu lassen, um es glatt zu halten, während Körperwaschungen entwickelt werden, um Schmutz, Öl und Trümmer zu entfernen.“

Während es in Ordnung ist, Ihr Shampoo als Körper zu verwenden In einer Prise waschen, kann der niedrigere Niveau der Tenside in Shampoos Ihre Haut sowie Ihre typische Körperwäsche laut Dr. King möglicherweise nicht reinigen. Außerdem „Die saureren Shampoos können Hautreizungen verursachen, und Shampoos können einen Rückstand auf der Haut hinterlassen, die sich rutschig oder schleimig anfühlt“, erklärt Dr. Murphy-Rose. Die kosmische Gesundheit ist Ihre tägliche Quelle himmlischer Ratschläge-mit einer Wellness-Wendung. Der Astrologe Jennifer Racioppi schaut an die Stars, um herauszufinden, was für Ihre Woche auf Lager ist, wenn es um Essen, Fitness, Schlaf, Sex und vieles mehr geht. Sehen Sie alle

in der kommenden Woche mit Venus in Leo in heißer Zeit und machen einen harmonischen Winkel zum Mars in Widder, der zu einer Verbindung zu unserem Herzen einlädt. Gleichzeitig ist der Mars in retrograden Quadraten Saturn, was in der Lage sein muss, Gewissenhaftigkeit und Zweck zu nutzen. Diese gleichzeitigen Erfahrungen werden die Woche informieren, und die Aufmerksamkeit auf den retrograden Mars -Lektionen ist der Schlüssel. Welche Geschichte begann zu tauchen? Welche Entscheidungen haben Sie getroffen und Situationen haben Sie begegnet, die Teil der Storyline sind, die jetzt auftaucht? Retrograds bitten uns, neu zu doppel, zu überarbeiten und neu zu untersuchen. Mars ‘Retrograde bringt uns auf eine interne Reise, um herauszufinden, wo unsere Leidenschaft entführt, unterdrückt, verweigert oder ignoriert wurde. Es fordert uns auf, unsere Energie wiederherzustellen. Wenn der Mars jetzt Saturn quadriert, liegt der Fokus auf unserer „Arbeit“ – nicht nur unsere berufliche Arbeit, sondern auch unsere Seelenarbeit. sich ausruhen. Wenn Sie die Warnsignale Ihres Körpers durchdringen und vorbei blasen, hilft es nicht. Der Mars ist rückläufig, die Jahreszeiten haben sich verschoben und Ihr Körper braucht Schlaf. Ruhe ist Soul-Work, denken Sie daran, dass [

Mars ‘Retrograde uns auf eine interne Reise bringt, um herauszufinden, wo unsere Leidenschaft entführt, unterdrückt, verweigert oder ignoriert wurde. Der Fokus liegt jetzt auf unserer „Arbeit“ – nicht nur unsere berufliche Arbeit, sondern auch unsere Seelenarbeit.

Seit dem Vollmond am Donnerstag, dem 1. Oktober Vorwärts wird das Herz des mars rückläufigen Unterrichts animieren. Achten Sie also auf scharfe Aufmerksamkeit.

verwandte Geschichten Das Einkaufen für Periodenprodukte kann für einige Transgender ein Albtraumszenario sein. Zwischen der hellrosa geschlechtsspezifischen Verpackung bis hin zur Tatsache, dass sie normalerweise im Femininhygiene-Gang im Lebensmittelgeschäft oder in der Apotheke gefunden werden-alles über herkömmliche Periodenprodukte schreit: Diese sind für Frauen.

Aber das Vermarktung von Produkten, von Pads und Tampons bis hin zu Diva-Bechern, ignoriert die Realität, dass Trans-Männer und nicht konforme Menschen auch Menstruation. Und Sprache ist wichtig, weil die Menstruation bereits für viele Transgender sehr belastet ist. „In Bezug auf die nicht konforme und transmasculine-Community geschlechtsspezifischer Gemeinschaft ist es möglicherweise wirklich traumatisch oder enttäuschend, Ihre Periode zum ersten Mal zu erhalten oder nur Ihre Periode zu haben“ York City, zuvor gut+gut gesagt. Perioden können auch geschlechtsspezifische Dysphorie auslösen, die schwere geistige Belastung, die durch das Missverhältnis des wahren Geschlechts einer Person mit dem verursacht wurde, was sie bei der Geburt zugewiesen wurden. Von allen Menstruatoren, nicht nur Cisgender -Frauen. Wir haben fünf abgedeckt, die beschlossen haben, etwas dagegen zu unternehmen und alle, die Perioden erhalten> 1. Wenn Sie nach den Grundlagen suchen: Tante Flow

Tante Flows Mission ist es, sicherzustellen, dass jeder zu Zugang zu Menstruationsprodukten ist, und seine integrative Sprache in all seinen Verpackungs- und Website -Messaging ist ein Beweis dafür. (Nein, Sie gehen Mädchen!) Auf seiner Missionsseite erwähnt speziell eine inklusive Sprache, um eine Umgebung der Geschlechtsinklusivität zu fördern clean forte nebenwirkung. Die Produkte des Unternehmens bestehen aus 100 Prozent Bio -Baumwolle, und zusätzliche Vorräte werden an Period.org gespendet. Ein Fall von 50 Tampons oder Tampons kostet 15 US -Dollar plus Versand und Sie können wiederkehrende monatliche Sendungen nach Ihrem Zeitplan bestellen. : Glad Rags

2. Wenn Sie eine Leidenschaft für Nachhaltigkeit haben: Glad Rags

Found Lumpen stellt wiederverwendbare Produkte für das umweltbewusste. Diese Zeitprodukte sind frei von Düften, Klebstoffen und anderen Chemikalien, die häufig mit Einwegprodukten ausgestattet sind – und sie haben eine Vielzahl verschiedener Muster, die nicht nur das Standard -Rosa des Arzneimittelsgangs sind. Außerdem geht keine der Sprachen der Marke auf ihrer Website oder Produktverpackung davon aus, dass ihre Kunden Frauen sind. (Stattdessen verwendet eine Menstruationsperson.) Sie können eine Vielzahl von Pads oder Tassen sowie Zubehör erhalten, um Ihre wiederverwendbaren Produkte zu reinigen und zu tragen. Jedes Pad kostet zwischen 15 und 30 US-Dollar und ihre Tassen kosten vor dem Versand rund 35 US-Dollar. Oder ein Starter -Kit, das mit einigen von allem ausgestattet ist. Wenn Sie nach einer Menstruationsbecher suchen: Lunette

Lunette bietet nachhaltige Menstruationsbecher alle Farben des Regenbogens. Die Organisation engagiert sich auch dem Aktivismus für Nachhaltigkeit, Bildung und Inklusivität. Lunette hat mehr als 150.000 Bildungsbroschüren gedruckt und mehr als 30.000 Tassen an bedürftige Organisationen gespendet. Eine Tasse aus Lunette kostet ungefähr 40 US -Dollar, während die Materialsreinigung bei Tassen bei 10 US -Dollar beginnen. Wenn Sie eine Super-inclusive-Periode-Unterwäsche wünschen: Tomboyx

Tomboyx unterscheidet sich etwas anders als die anderen Organisationen, die mehr als nur Periodenprodukte herstellen-es verkauft Unterwäsche, Pyjama und andere Kleidung. Die Unterwäsche von Tomboyx ‘Leaksicherheit gibt es in mehreren Stilen und vielen Größen (von 3xs bis 6x) über das inzwischen festgelegte Panty-Slip hinaus, was es zu einer besseren Option für Trans-Männer und andere Menschen macht, die sich veranschaulichen. Paare beginnen bei $ 22 und gehen Sie bis zu 36 US -Dollar. Wenn Sie eine Vielzahl von Stilen wünschen: Thinx

Obwohl Thinx immer noch eine geschlechtsspezifische Sprache in ihrem Marketing verwendet (seine URL ist immer noch Shethinx und sie nennt ihre Produkte Unterwäsche), ist die OG -Periode -Unterwäsche immer noch ein Gold Standard für viele Transgender -Leute. (Schauen Sie sich nur die Bewertungen an.) Die Wohltätigkeitsorganisation des Unternehmens kämpft für den Zugang zur Pubertätsausbildung und befürwortet für die Eigenkapital des Unternehmens und spendet Menstruationsprodukte an Studenten, die sie sich nicht leisten können. Das billigste Paar Unterwäsche beginnt bei 24 US -Dollar und die Preise werden bis zu 65 US -Dollar pro Paar. Sie sehen aus wie jemand, der kostenlose Workouts, Rabatte für Kult-Fave-Wellness-Marken und exklusive Well+gute Inhalte liebt. Melden Sie sich für Well+, unsere Online -Community von Wellness -Insidern, an und schalten Sie Ihre Belohnungen sofort auf.

E -Mail -Adresse eingeben Tags: gesunder Körper, Menstruationsgesundheit Ich liebe nichts mehr als ein gutes Bad. Aber ich kann das Gefühl nicht schütteln, dass ich nur in meinen eigenen Dreck schminke und meinem Körper nicht sauberer bleibt, als als ich in die Wanne kam. Aus diesem Grund dusche ich immer vor einem Bad und manchmal eine weitere Dusche danach. Caren Campbell, MD, ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe in San Francisco, sagt, dass ich ihn übertreibe, weil Sie Bäder sauber machen.

Wenn Bäder für Sie psychologisch, großartig, tun, tun Sie es, sagt Dr. Campbell. Wenn wir uns nacht machen, bietet eine Dusche eine bessere Gelegenheit zur Sauberkeit, da das Wasser die Haut hinunter und in den Abfluss läuft. Aber jeder Schmutz oder alle Trümmer wird in einem Bad verdünnt, und wenn es psychologischen Nutzen bietet, überwiegt dies einen wirklichen Unterschied zwischen den beiden. Dreck, es ist am besten, kurz zu duschen und das abzuspülen, bevor sie in die Wanne steigen. Solange Sie nicht schmutzig sind, sagt Dr. Campbell, dass Sie grünes Licht haben, um ein Einweichen zu machen. Das größte Problem bei Bädern ist, dass sie oft zu heiß oder zu lang sind.

Dermatologen empfehlen lauwarmes Wasser. Heißes Wasser lässt mehr Wasser von der Haut verdampfen, die Trockenheit verursacht, sagt Dr. Campbell. Und Ihr Bad sollte nur fünf bis zehn Minuten dauern. Das Sorge ist mehr Zeit in heißem Wasser, was zu einer stärkeren Verdunstung des Wassers von der Haut und dem Austrocknen der Haut führt.

Jason Tetro, Autor der Keimdateien, fügt hinzu, dass zu viel Zeit in der Wanne Ihre Haut für bestimmte Krankheitserreger attraktiver lassen kann. Integrität, sagt Tetro. Wir brauchen ein Gleichgewicht zwischen Ölen und Bakterien, und lange Bäder könnten diese möglicherweise entfernen, um unsere Haut trocken zu machen, und möglicherweise ein Risiko für Besiedlung mit potenziellen Krankheitserregern.

verwandte Geschichten Diese Liebesgeschichte beginnt mit einer Hochzeit. Meine Freundin hatte ihre perfekte Passform gefunden, und jetzt musste ich meine finden – in einem Brautjungfernkleid. Der neueste Konkurrent, den ich aus der Umkleidekabine ausstieg, um sie zu zeigen, war eine bodenlange Wickelnummer.

“Es ist hübsch”, sagte die Braut. “Aber was wirst du damit tun?” ). Und obwohl dies weit entfernt von einem kleinen Moment war, musste ich zugeben, dass meine Spaltung ein wenig Fokus gezogen hat. Es war Zeit für einen neuen BH. Meine Tür.

der Handvoll minimierender BHs, die ich bestellt habe, gab es einen herausragenden Gewinner: The Spanx BRA-Llelujah Unledes vollständige Berichterstattung BH ($ 68). Full Deckungs-BH ($ 68)

Während die meisten der minimierenden BHs, die ich ausprobiert habe llelujah (ein Name, der für mich nie lustig sein wird) war gnädigerweise leicht. Dieser BH wird nicht als Minimierer in Rechnung gestellt – und Spanx weist darauf hin, dass nicht alle Kunden ein minimierendes Ergebnis sehen (dafür empfehlen sie den niedrigen Minimierer) -, aber ich fand die Tatsache, dass er nicht geklärt ist, was bedeutet, dass er nicht hat Diese zusätzliche Tassenschicht aus geformtem Schaum hatte ein Ergebnis der Brustgröße für mich. Weil der BH noch einen Unterdraht hat, bleibt er unterstützend.

verwandte Geschichten Warum bewegen Sie sich?

Es ist eine Frage, dass Bridget O’Carroll sich ihr ganzes Leben lang gestellt hat. O’Carroll Moonlight leuchtete jahrelang als Ausbilder in Boutique Fitness Studios wie Solidcore, während er einen Vollzeitjob bei Uber arbeitete. In der Woche, in der die Pandemie die USA traf, sollte O’Carroll ihre Debüt -SLT -Klasse unterrichten. Stattdessen öffnete sie ihren Laptop und begann online zu unterrichten, indem sie den Hashtag #BodyWithBridget mit ihrer Community in Verbindung stand. Als 2020 in 2021 verwischte, entwickelte O’Carroll eine eigene Fitnesstechnik, die Geist, Körper und Geist kombinierte. Genau so: Studio Qila, die erste digitale Fitness-Plattform in der nativen Native, wurde von Anfang an geboren. Kanal, um sich mit ihren gebürtigen alaskischen Wurzeln zu verbinden. Das Wort Qila bedeutet Geist in der Sprache Alutiiq: Eine in westliche und südwestliche Alaska gesprochene Muttersprache in Alaska. Studio Qila kam aus mir heraus und verband mich wieder mit meinem einheimischen Hintergrund von Alaska, sagt O’Carroll. Ich versuche, Repräsentation für Ureinwohner im Wellnessraum aufzubauen. Sie werden in meinen Klassen nicht unbedingt notwendigerweise einheimische Traditionen sehen Lyft steigt mit der Ankündigung seines überarbeiteten Elektrofahrrads sein Fahrradspiel auf. Die Marke verspricht eine intelligentere, bessere, schnellere und stärkere Version ihres aktuellen Ebikes. Die neuen Lyft -Ebikes, die Ende 2021 startet, spiegeln die wachsende Beliebtheit von Elektrofahrrädern wider.

Ebikes zieht eine neue Gruppe von Fahrern auf den aktiven Transport, indem sie ihnen helfen, schneller an ihr Ziel zu gelangen, und auf Hügel und Brücken klettern, ohne sich zu schweigen, unabhängig von ihrer physischen Fähigkeit, liest eine Pressemitteilung in der Lyft. Sie sind auch ein klebriges Produkt für unsere derzeitigen Fahrer: Wir haben festgestellt, dass sie, sobald sie es probieren, meistens ein eBike herausnehmen, wenn es eine Option ist. Tatsächlich haben unsere Ebikes im vergangenen Jahr zwei- bis dreimal so viele Fahrten pro Fahrrad wie unsere klassischen Pedalräder in unseren Systemen gesehen. Es wird voraussichtlich bis 2028 48,46 Millionen US -Dollar erreicht. Die Ebike -Marke VanMoof hat ihren Umsatz während der Pandemie verdreifacht und in den ersten vier Monaten 2020 mehr Fahrräder verkauft als in den beiden letzten Jahren zusammen. Marken wie Sechsezozero und Retrospec haben Ebikes in farbenfrohen, Vintage-Designs mit einem Appell an Gelegenheitsfahrer veröffentlicht. Und obwohl Ebikes für Sie ein bisschen Arbeit leisten, machen die meisten nicht die ganze Arbeit. Fahrräder wie die Lyft-Ebikes verwenden Pedal-Assist, um Ihnen einen zusätzlichen Schub zu geben, und eine kleine 2021-Studie ergab, dass Sie zwar schneller an Ihr Ziel gelangen und mit weniger Anstrengungen immer noch eine sinnvolle Zunahme von Herz und Atmung erleben können Zinsen, die diese Fahrt als moderate Übung zählen.