Parcourez des principes solides que bien individu se doit de connaitre pour mieux vivre et affirmer

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A ce avis, quelles sont les valeurs universelles et les regles qui donnent votre sens a le quotidien d’un etre humain ?

Aujourd’hui, dans l’hyperactivite bourdonnante d’la modernite, etre distrait de l’ensemble de ses veritables priorites est votre veritable probleme. Prendre du recul pour penser en profondeur et mener l’existence souhaitee est difficile.

Jordan Peterson, professeur de psychologie a l’Universite de Toronto, s’est plonge dans les nombreux mythes et textes historiques ayant influence une maniere de penser ainsi que vivre au monde.

Selon lui, les maux actuels d’la societe pourront etre gueris si l’on commence avec les individus qui la constituent.

Ainsi, en commencant avec etre soi-meme le changement que l’on veut voir, nous pouvons influencer positivement nos amis et autrui a se envoyer a ce projet de developpement personnel.

C’est dans la volonte d’aider les grandes gens a reprendre en main un life que Peterson a decide d’apporter des reponses simples et accessibles dans son livre 12 Regles pour une life : Un Antidote au Chaos.

S’appuyant dans la philosophie, la psychologie, l’histoire et nos mythes, Peterson presente 12 principes directeurs pour nous assurer une vie pleine de sens.

Regle 1 : Tenez-vous droit, nos epaules en arriere

Diverses gens ont une mauvaise posture et ce qui est porteur de bien environ signification que l’on pourrait croire.

Peterson prend l’exemple du comportement des homards. Mes homards ont la possibilite de modifier leur comportement en fonction de leur taux de serotonine/octopamine.

Qu’ils soient dans l’ocean ou eleves en captivite, nos homards se battent reellement souvent, des fois meme jusqu’a J’ai fond, pour tomber sur un abri ideal et un lieu sur.

Quand un homard gagne, le taux de serotonine (neurotransmetteur associe au bonheur) augmente via rapport a celui de l’octopamine. Par contre, des homards a faible taux de serotonine sont consideres comme des perdants, peu confiants, craintifs et sont susceptibles de disparaitre au premier signe de difficulte qui leur causerait des problemes.

Ces niveaux d’hormones peuvent aussi affecter la posture des homards : environ serotonine amenera les gagnants a etre plus agiles et adroits, tandis que plus d’octopamine rendront nos perdants tendus et recroquevilles.

Cette difference va i?tre prise en compte au sein des prochains affrontements, car des homards dresses paraitront plus gros et plus intimidants, ce qui obligera ceux qui sont tendus a rester soumis.

Le homard dominant, avec une posture droite et assuree, jouit quantite de privileges : il occupe le meilleur abri, dort mieux, savoure nos meilleurs repas et attire aussi les femelles qui cherchent a le seduire.

Un effet similaire s’applique a toutes les individus. Des que nous rencontrons quelqu’un, nous l’evaluons Afin de voir ou il se situe dans la hierarchie sociale.

Mes personnes en proie a l’alcoolisme ou a la depression ont moins de chance d’entrer dans une situation de concurrence, ce qui ne fera que renforcer l’inactivite et le maintien d’une faible estime de soi et de la depression. A l’inverse, nos gagnants presentent souvent langage corporel assure et confiant.

A l’ecole, nous avons l’ensemble de connu une personne qui possi?de ete victime de harcelement parce qu’elle paraissait etre une victime facile, car peu confiante a travers le langage corporel avachi et irregulier.

Le langage corporel agit tel une boucle de retroaction une regulation hormonale (!). Peterson ecrit :

« Si vous restez avachi, adoptant la meme posture que le homard vaincu, nos autres vous attribueront votre statut peu eleve, ainsi, le vieux regulateur que vous partagez avec les crustaces a la base meme de ce cerveau vous apportera une note de domination relativement basse. Ensuite, la cerveau produira moins de serotonine. Vous serez moins heureux, plus anxieux et triste, ainsi, vous risquerez plus probablement de ceder quand vous devez vous affirmer. Ca diminuera egalement la probabilite que vous puissiez vivre dans un delicieux quartier, que vous ayez acces a des ressources de premier tri, ainsi, que vous trouviez un partenaire desirable et en bonne sante. Vous allez avoir plus de risques de consommer de la cocaine et de l’alcool, car vous vivrez au jour Au moment dans un monde au futur incertain. Cela augmentera votre sensibilite a toutes les maladies cardiaques, au cancer et a la demence. Tout bien considere, rien de tres positif. »

Agir tel un « loser » fera en fai§on que les gens pensent que vous etes un « loser ». Ne tombez pas dans votre piege Afin de envoyer des signaux negatifs.

La reponse a l’air contre-intuitive : imitez le homard dominant !

Tenez-vous droit, des epaules en arriere. Osez exprimer vos pensees et ces souhaits. Vous avez au moins analogues droits que des autres, sinon plus grands desfois.